s 4

Czy gino progesteronowe moze wyskoczyc takze w wieku dojrzewania ??? Sam nie wiem, brałem Nolvadex i nic a nic nie pomógł. Słyszałem że podwyższony poziom prolaktyny powoduje stres i nabrzmiałe suty. I to by sie zgadzało, bo czasem nawet denerwuje sie jak mam jechac do sklepu. Jeszcze 3-4 lata temu było wporządku, a teraz potrafie zagubić się w [...]

Człowieku - ja w dopingu siedzę od lat i staram się na bierząco uzupełniać wiedzę z możliwie jak najbardziej wiarygodnych źródeł. Nie są to podwórkowe zasłyszane mądrości a najczęsciej publikacje zamieszczane w czasopismach kulturystycznych, encyklopedie, a czasem i fachowe artykuły medyczne. Nie czyni to ze mnie lekarza, jednak dzięki temu [...]

Czarny a te 700 zł to tylko dla studentów ?? Czy to normalna stawka u Rylskiego ?? Robota świetna... Zmieniony przez - grobix w dniu 2009-03-12 23:08:27

dokladnie... lepiej sie zastanowic, mysle ze jak ktos ma tylko gruczol sam to moze probowac... ja zalozylem tak ze lepiej jak bede mial to wyciete nie wazne jak to bedzie wygladac ale przynajmniej w koszulkach bede czul sie swobodny a na plazy czy basenie i tak bym sie nie rozebral z gino wiec jeden ch... w zyciu bym nie zaplacil 4-5 tys... [...]

Trening fajnie wymyślony - na pewno nie zabije dynamiki. Mnie się osobiście nasunęła jedna uwaga. W treningu na barki wybrałeś dwa chyba najbardziej kontuzjogenne ćwiczenia jakie znam. Każde wyciskanie czy to sztangą czy sztangielkami będzie dużo bezpieczniejsze i skuteczniejsze niż to podciąganie sztangi wzdłuż tułowia. Natomiast wznosy przodem [...]

Dzień 10/42 PULL 1. Podciąganie na drążku RAMPA 5 (BRAK DRĄŻKA) 2. Wiosło sztangą RAMPA 6 6x20kg 6x30kg 6x40kg 6x50kg 6x60kg 6x60kg(ciężkawo) 6x70kg(trochę ciężko) 6x80kg(ciężko bardzo) 6x90kg(technika kulała ale chciałem sam dla siebie wykonać te powt. aby przełamać barierę i się udało :) 3. Uginanie sztangi stojąc 4s 8p 2s8x20kg 2s8x30kg 4. Face [...]

25 na czczo I w ok 4 dniu wrzucasz jakas godz przed badaniem całość na czczo i robisz badanie ft3 i wrzucasz wynik i pod ten wynik się ew skoryguje dawke Będę bral novo apteke (to mam pewne), w takim razie jedna tabse ? Będzie ok czy brać 2 albo 1 i 1/4 %-) Zmieniony przez - OSTR_MEDYK w dniu 2022-10-02 17:32:46

[...] DA . WTOREK:Klatka piersiowa + barki 1) Wyciskanie sztangi na ławce prostej 4s 2) Wyciskanie sztangi na ławce skośnej 4s 3) Wyciskanie sztangi siedząc z przed klatki 3s 4) Wyciskanie sztangi siedząc z za karku 3s 5) Wznosy ramion na boki CZWARTEK:plecy+nogi 1) podciąganie raz na jedną raz na drugą stronę bokiem 4s 2) wiosłowanie sztangą [...]

śniadanie 1 (6.30 lub 7.30 lub 8.30 3 jaja + chleb razowy z masłem Ew + jakaś szynka z indyka + to co mama przyszykuje (przeważnie kanapki, musli, płatki w mleko) + owoc, warzywo Śniadanio2 - jakiś owoc – jabłko, chleb razowy z jakimś serem Śniadanio3(przeważnie mam pozno obiad) – kanapki mięsem, Ew + warzywem Obiad (roznie - [...]

tylko pozazdroscic wam takiej sily moze za 10 lat jak nie wiecej wezme 220 na klate bez koszulki mam taka nadzieje ale jak mowil maly666 ze mial przy 200 kg mial 4 lata stangacji to nie wiadomo ile u mnie bedzie i przy jakim ciezarze i czy wogole dojde do takich ciezarow ale bede walczyl o to :D A mirowski to bestia. a on wyciskal kiedys w tripex [...]

kurde dzieki chlopaki dzisiaj lece na trening i wyprobuje to co nam radzicie. ogolnie zawsze zaczynalem od plaskiej, pozniej hantle skos gora, brama ,rozpietki bd musial cos zmienic w tym treningu . a z tym skosem do szyji to tez juz probowalem ale po 3,4 serji tak nakurviala klata ze przezucilem sie na plaska Zmieniony przez - MagikHCG w dniu [...]

Jancyk mysle ze wartosprobowac. Moj schemat jest taki: Treningi Pon sroda piatek 1.Klata, barki 2.plecy, tyl barkow, kaptory 3.biceps triceps 4. nogi I powtorka. Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2010-01-15 23:05:31

spoko może to ja coś pokręciłem ogólnie to nogi fajne, reszta średnio pozdr edit: nmialo byc 1-4 30 ed ale tak mnie zmulala ze sie zyc nei dalo, juz nie biere tabsow nigdy dobra już nie ściemniaj, pamietam jak pisałeś ze ci mama mete zawinęła, bo stwierdziła ze za duzo jesz tych tabletek na kaszel Zmieniony przez - SebaWlkp w dniu 2010-02-02 [...]

sorry , ze tu ale chcial bym wam koksy skopac dupsko przynajmniej Online Gra ktorys w CALL OF DUTY 4,5 albo 6 na PS3 Online ?? Jesli tak to zapraszac mnie do znajomych i jedziemy PSN ID: Marcin_Olb I obiecuje , ze za tego offtopa wkleje niedlugo jakies foty choc hoojnia kompletna jest Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2010-02-13 16:56:21

patriot daj mi gena do takich lap no ramiona miazdza , teraz skup sie na reszcie to bedziesz jak hulk z takimi lapskami wszedzie 24h na dobe w bezrekawniku bym chodzil, no nie ma ch*ja Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2010-03-23 00:14:24

i na solarium ! patriot konkret Zmieniony przez - bebz w dniu 2010-03-25 10:47:38

hmmm zmienil Ci sie kolor skory, sprzedales kete i kupiles za to dres a tak na powaznie widac zmiane, szczegolnie na zarysach klatki i boku brzucha B-50 znowu najwiekszy A do tych badan czemu taki niski poziom po 7 miesiacach off? Czy saa juz narobilo takich zmian w gospodarce hormonalnej? Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2010-03-27 00:18:34

1. WIEK: 32 2. WAGA: 89 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 117 -udo: 62 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 300g -węglowodany: 300-600g -tłuszcz: 70g max 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dawno temu sam prop nawet bez IA, rok temu tura 2x po 6tyg 8. TRENING: pusch pull 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I [...]

Wiesz co kurva??? Albo to jest jakas marna prowokacja albo ty jestes tepy??? Mając 300zł kieszonkowego miesiecznie on nie morze diety utrzymac?? 300g piersi -4,5zł ryz 200g-1,5zł płatki owsiane 200g-ok 1zł Twaróg 100g-ok 1zł 4 jajka-2zł + reszta z "magazynu mamy" I naprawde za 10zł dziennie diety nie utrzymasz??? Zastanów się! Zmieniony [...]

Dzięki Wielkie za pomoc:) teraz już wszystko wiem ,zdam mniej więcej relację z treningów w tym temacie jakby coś:)plan jest super ,tylko boję się kolejnego czwartku hehe:) Edit: jestem już po dzisiejszym treningu wrażenia super, tylko moja głupota spowodowała że pobiegłem 2 km obw1 +4 km obw2 obw 1 zrobilem zbyt szybko (taka intensywność jak w [...]